Bedeutung
„Qi" bedeutet Lebensenergie, „Gong" bedeutet Übung/Pflege. Qigong ist eine traditionelle Praxis, die den Energiefluss unterstützt und die Verbindung von Körper und Geist stärkt.
Wie üben wir?
- Sanfte, langsame Bewegungen
- Bewusste Atmung
- Aufrichtung & Entspannung
- Innere Ruhe und Konzentration
Hinweis
Qigong ist eine Methode der Gesundheitsförderung und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden bitte ärztlich abklären.